Info Vida Cotidiana

Escrito por Eva Salabert, periodista experta en salud Numerosos estudios científicos han comprobado que reírse es beneficioso para la salud, contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico. ¿A qué esperas para probar la terapia de la risa?       ¿Qué es la risoterapia? La  risoterapia  o terapia de la risa consiste en crear situaciones que ayuden a liberar las tensiones físicas y emocionales, para conseguir reír de manera natural. Se practica en grupo, con la dirección de monitores especializados que emplean técnicas de expresión corporal, bailes y juegos, masajes… con el objetivo de que los participantes consigan desinhibirse y terminen riendo a carcajadas. Las sesiones de risoterapia se realizan con un grupo de personas dispuestas a participar en las actividades propuestas por el monitor, y comienzan explicando en qué consiste esta terapia y los beneficios que van a conseguir con ella. Después, cada integrante ...

La risa es la reacción biológica que los seres humanos experimentan en momentos o situaciones dominadas por el humor y se materializa con movimientos de la boca y otras partes del rosto como ser la mandíbula, que es la que más se abre cuando nos reímos  y que ostenta un sonido que será bastante particular en cada persona, es decir, es muy difícil encontrar a dos personas que ríen igual. Aunque no siempre la risa tendrá una motivación humorística, ya sea porque alguien contó un chiste o fuimos testigos de alguna situación graciosa, sino que  en muchas ocasiones esta surge como  consecuencia  de una situación que nos provoca temor y nervios . Generalmente, en estos casos el sonido de la risa es corto e intermitente, en tanto, en aquellas situaciones realmente divertidas, las risotadas de largos minutos de duración suelen ser las expresiones más comunes. Algunos estudios médicos han revelado y comprobado sospechas acerca del  poder sanador que ostenta la...